אתגר - 4 היסודות לאהבה עצמית
מיום שני | 19.7.2021 | בשעה 09:00
אתגר 4 ימים
בניית 4 היסודות עליהן נבנית אהבה עצמית
נושאים מרכזיים באתגר
הודיות
מהי אהבה עצמית, הודיות חשיבותן ולמה הן יסוד חשוב בבנית ביטחון והערכה עצמית
הרגלים מזיקים
הרגלים שחשוב להימנע מהם על מנת לבנות בסיס לאהבה עצמית
ביקורתיות
ביקורת כלפי האחר וביקורת עצמית שלילית הורסת כל חלקה טובה של אהבה עצמית.
דיבור פנימי
מה את אומרת לעצמך ביום יום? האם את נוהגת לקרוא לעצמך בשמות גנאי? לרדת על עצמך? כשאת מסתכלת במראה מה את אומרת לך? מה את רואה? מרוצה?
לנשים מגילאי 35+ המבקשות שינוי, מוכנות להשקיע בעצמן, לשים עצמן במרכז, שמתחייבות לשלב את המשימות היומיות שינתנו באתגר בשגרת החיים.
לאשה המבקשת חיים מסופקים יותר, הרוצה להסתכל על החיים במשקפיים וורודים יותר, לגלות כמה טוב יש לה בחיים כבר כעת ומתקשה לראות זאת, שרוצה לבנות את היסודות שיפתחו בפניה עולם שלם של אפשרויות והזדמנויות.
לזו שמרגישה שקופה, שנמאס לה שלא סופרים אותה, שלא מבינה את החשיבות של זמן איכות עצמי, שלא שמה עצמה בראש סדר העדיפויות בחיי היומיום, לזו שמרגישה שהחיים שלה סובבים סביב כולם מלבדה, שפוחדת לדבר כדי שלא יבקרו אותה, שעסוקה בהשוואות בינה לבין אחרים כל הזמן, לזו שמרגישה מדוכאת ורוצה ללמוד איך לשפר את ההרגשה שלה , שהולכת לאיבוד בין כולם, שמרגישה לא שווה .
בסוף האתגר
מה תקבלי?
תלמדי להסתכל על העולם בעיניים אופטימיות, ללא שיפוטיות וביקורת עצמית, להתייחס לעצמך בחמלה ובאהבה, תדעי מה טוב לך ומה לא נכון לך
ומה עוד תקבלי?
תלמדי איך להתנהל בעולם מחוייכת, איך להתמקד בטוב, לראות ולפתור סיטואציות בדרך שונה כי נקודת ההסתכלות עליהן תהיה שונה, תשימי עצמך במרכז, תפני זמן עבורך, תלמדי לבקש עזרה ולתת לעצמך מקום, תלמדי להכיר אותך האמיתית ולהוציא עצמך לאור ולומר את דעתך מבלי לחשוב מה יגידו עליך. תרגישי שרואים אותך. יודעת למה? כי סוף סוף תתחילי לראות את עצמך
אלה סבג - כיוון הרוח
היי, שמי אלה סבג מובילה לאהבה עצמית מתוך שליחות באמצעות אימונים אישיים, סדנאות וקורסים. שנים שאני עוזרת לנשים לגלות את עצמן ואת היכולות הצפונות בהן. למעשה מאז שאני זוכרת את עצמי. איפה שלא הייתי תמיד היו באות אלי לקבלת עצה ועזרה ואני.. מיד הייתי שם עבורן. ואז החלטתי להפוך את זה למקצוע. הנשים האמיצות שהגיעו אלי ובחרו לעבור שינוי, הגיעו לתוצאות מדהימות. כעת החלטתי להעביר לך בחיני חינם ובשמחה, את 4 היסודות עליהם מושתתת אהבה עצמית. לא תקחי?
מתחיל ביום שני 19.7 ועד חמישי 22.7 בשעה 09:00 בבוקר לכחצי שעה.
אם חשוב לך ובוער בך לשפר את איכות חייך מוזמנת להירשם כאן למטה
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר